Therapeutisches Bogenschießen

Selbsterfahrung und Achtsamkeit
Körperorientierte Psychotherapie

Bogenschießen mit dem klassischen Langbogen heißt:

1. Ursprünglichkeit
2. Einfachheit
3. klar strukturierter Bewegungsablauf

Zielorientiertheit und Leistung - „schnell und oft in die Mitte treffen“ ist eine Möglichkeit …

Langsamkeit, Achtsamkeit, zu mir/ in meine Mitte kommen, ein anderer Weg.

„Der Weg zum Tun ist zu Sein“ Laotse

„Verwechsle nicht die Mitte der Scheibe mit dem Ziel“ N.N.

… spannen den größeren Bogen.

Verwechsle die Scheibe nicht mit dem Ziel

Therapeutisches Bogenschießen heißt:

  • Körper- und Achtsamkeitsorientierte Selbsterfahrung mit Elementen aus der Hakomi-Methode, aus Somatic-Experiencing Traumatherapie (SE), auf tiefenpsychologischem Hintergrund
  • Hinzu kommen Körper- Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen aus dem Klassischen Yoga

Sehr leicht und ohne bewußte Aufforderung oder Entscheidung können zentrale Lebens- oder Persönlichkeits-Themen im gegenwärtigen Erleben aufgerufen werden:
  • Verwurzelung
  • Wie stehe ich im Leben/ auf der Erde
  • Aufrecht sein
  • In meiner Mitte sein
  • Anspannung und Loslassen
  • Entscheidung – Ambivalenz
  • Kontakt zu meinen Gefühlen
  • … und Andere.

Das Anwendungsspektrum ist breit:
  • Streß-Bewältigung
  • Selbsterfahrung und Persönlichkeits-Entwicklung
  • Unterstützung/ Vertiefung psychotherapeutischer Prozesse in Einzel- oder Gruppen-Arbeit.

Einzelstunden 75 Min., nach Vereinbarung auch länger.
Informationen zu Kosten

Workshop: Therapeutisches Bogenschießen am 15.-16.10.2011
in Kooperation mit dem Männerbüro Karlsruhe e.V. (mehr Info…)